불안장애1 현대인의 만성 스트레스가 건강에 미치는 영향 현대 사회는 빠른 변화와 치열한 경쟁 속에서 살아가야 하는 환경을 만들었습니다.직장, 학업, 경제적 부담, 인간관계 등 다양한 요인으로 인해 많은 사람들이 만성적인 스트레스를 경험하고 있습니다.그러나 스트레스를 단순히 일시적인 감정적 문제로 여겨서는 안 됩니다.만성 스트레스는 신체적·정신적 건강에 심각한 영향을 미치며,장기적으로는 만성 질환과 삶의 질 저하로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 만성 스트레스가 건강에 미치는 영향을 신체적, 정신적, 면역력 저하, 생활 습관 악화 측면에서 살펴보겠습니다.1. 만성 스트레스가 신체 건강에 미치는 영향스트레스는 단기적으로는 몸이 위협에 대처할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.그러나 스트레스가 만성화되면 신체의 균형이 깨지면서 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음