프로폴리스1 면역력 강화를 위한 영양소 TOP 3 및 영양제 조합 1. 면역력에 필수적인 비타민 TOP 3비타민은 우리 몸의 여러 생리 작용을 조절하며, 특히 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.면역력 강화를 위해 반드시 섭취해야 할 주요 비타민 3가지를 살펴보겠습니다.✅ 비타민 C – 강력한 항산화 작용과 면역 세포 활성화비타민 C는 대표적인 항산화 비타민으로, 면역 세포를 활성화해 바이러스와 세균을 제거하는 데 중요한 역할을 합니다.연구에 따르면, 비타민 C를 꾸준히 섭취하면 감기의 지속 기간을 단축하고 면역 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.섭취 방법: 하루 500~1000mg이 권장되며,감귤류(오렌지, 레몬)키위파프리카브로콜리 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.✅ 비타민 D – 면역 시스템 조절 및 감염 예방비타민 D는 면역 세포를 활성화하고, 우리 몸이.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음